5 CURIOSIDADES SOBRE O OVO NA ALIMENTAÇÃO

11 jul 2017

O ovo possui nutrientes essenciais para uma dieta equilibrada, além de ser super gostoso quando bem preparado. Ele possui inúmeros benefícios para a saúde do corpo e também da estética! Confira algumas curiosidades sobre o alimento:

1) Uma visão poderosa
Já foi confirmado por pesquisas que quem consome ovos com frequência reduz os riscos de doenças oculares como a catarata.

2) Cérebro á mil!
A gema do ovo possui elementos essenciais associados à função neurológica, reduzindo os efeitos da perda de memória. Ela também auxilia na melhoria nos resultados em exercícios físicos.

3) Tá precisando de Vitamina D?
Quase todos os moradores da cidade de São Paulo têm falta da vitamina D no organismo, isso porque quase ninguém tem tempo de tomar aquele solzinho todos os dias! Mas, o que poucos sabem é que o ovo é um dos alimentos que contêm naturalmente a vitamina D, que está ligada na formação de ossos, controle de diabetes e no sistema de defesa do organismo.

4) Proteína de verdade!
O ovo contém uma grande quantidade de proteína e é uma das fontes mais ricas do nutriente, melhorando o fortalecimento muscular.

5) Cabelão e unhas maravilhosas!
Além dos benefícios para o corpo, o ovo também colabora com a sua beleza estética! Isso porque na sua composição existe grande quantidade de enxofre e vitamina B12, essenciais para a saúde dos cabelos e unhas.

Que tal acrescentar o ovo na sua dieta? Recentemente foi aberta uma unidade da Homete no Shopping Eldorado. Eles oferecem pratos com diferentes maneiras de preparo do alimento! Venha conhecer e nos relate a sua experiência!

Serviço

  • Homelete – 2º SUBSOLO – http://www.homelete.com.br/
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