Na busca por um estilo de vida mais saudável, muitas vezes precisamos “apertar os cintos” e fazer uma dieta emagrecedora. E nessa hora, alguns produtos naturais auxiliam nesse processo e podem ser adicionados na nossa rotina.
São produtos naturais que estimulam a perda do acúmulo de água, a perda de gordura localizada, assim como aceleram o metabolismo. E ainda, utilizados da forma correta e com moderação, fazem bem para a saúde trazendo vitaminas e outros minerais que nosso corpo necessita.
Sendo assim, aqui no blog do Shopping Eldorado te contamos mais sobre como emagrecer com saúde. E, ainda, quais os produtos emagrecedores que você pode adicionar na sua rotina na hora de perder aqueles quilos a mais que tanto necessita. Confira!
Como emagrecer com saúde?
Emagrecer com saúde é um processo que exige um fator primordial: cultivar hábitos saudáveis. E aqui estamos falando em alimentação saudável, exercícios físicos e o consumo de produtos naturais que auxiliam na perda de peso e na regulagem do corpo.
A alimentação saudável é uma das principais formas, mas somente ela não dá conta. Afinal, é necessário consumir menos calorias do que se gasta para se ter um déficit. E além disso, é importante consumir os nutrientes corretos e suficientes para nossa nutrição.
Outra questão importante relacionada à alimentação é que ela deve acompanhar a rotina de quem faz exercícios. Sendo assim, não vai adiantar se alimentar bem, na hora errada. E sem exercícios, fica difícil também manter uma alimentação saudável, visto que a ingestão de calorias teria que ser menor também.
Da mesma forma, os produtos emagrecedores sozinhos, não fazem milagres. Mas eles ajudam a acelerar o metabolismo, e aumentam algumas perdas como a de retenção de líquidos e de gorduras localizadas. Por isso, vale a pena investir em ter eles no seu dia a dia e aqui abaixo listamos os melhores:
7 produtos emagrecedores
Os produtos emagrecedores, como já mencionado, agem para ajudar o corpo a se autorregular, eliminando os excessos e trabalhando de forma mais eficiente. Eles são bons aliados na hora de perder a gordura localizada, assim como o acúmulo de líquidos.
Além disso, estes produtos naturais contribuem para o corpo com vitaminas e minerais essenciais. E que muitas vezes não encontramos na medida certa nos alimentos. E tudo isso acaba contribuindo para uma perda de peso saudável e para evitar doenças, principalmente do coração e do sistema digestivo.
Conheça, então os 7 produtos que indicamos para incluir no seu dia a dia e ter um emagrecimento mais rápido e saudável:
Óleo de Cártamo
O óleo de Cártamo é um ótimo aliado na perda de peso. Nós o encontramos na forma de cápsulas, em farmácias e lojas de produtos naturais. Ele é produzido a partir das sementes de carthamus tinctorius, ricas em ácidos graxos e ômega 6.
Sua função é inibir a ação da enzima lipase lipoproteica, que é a responsável por transferir a gordura da corrente sanguínea para o interior das células adiposas. Ou seja, ela impede que a gordura seja depositada, eliminando-a em seguida e ajudando a não acumular mais gordura.
Óleo de coco
O óleo de coco extra virgem, quando não cozido, possui propriedades benéficas que ajudam na perda da gordura localizada. Ele possui alto índice de triglicerídeos, que são considerado: a gordura boa.
O principal benefício do óleo de coco, é que ele é um alimento termogênico e, por isso, ajuda a eliminar a gordura localizada. Ele atua como um acelerador do metabolismo, fazendo com que nosso organismo consuma mais calorias no dia a dia.
Ele deve ser utilizado em natura, adicionado a saladas, sopas, pães e outros alimentos. O uso moderado e frequente ajuda, inclusive, a reduzir o colesterol ruim.
Shakes
Os shakes emagrecedores são ótimas opções para quem quer uma opção saudável e prática. E pode substituir até mesmo uma refeição. Eles possuem os nutrientes corretos para uma refeição simples, e podem ser consumidos no dia a dia.
Sua principal vantagem é que são incorporados proteínas, fibras e nutrientes que necessitamos. E, por ser um alimento de fácil digestão, auxilia na perda de peso e na regulagem do corpo, facilitando a eliminação da gordura.
Outra vantagem é que eles possuem um apelo bem forte para o paladar. O que ajuda aqueles que sentem mais vontade de consumir doces, já que a bebida lembra bastante vitaminas e milk shakes.
Chás emagrecedores
Existem diversos chás que ajudam na busca por emagrecimento, e podem ser acrescentados no nosso dia a dia. Os 3 principais se classificam conforme a forma que atuam: os termogênicos, os diuréticos e os reguladores do intestino.
Os chás termogênicos são aqueles como o chá verde, o chá de hibisco e o chá de canela. Eles aceleram o metabolismo e ajudam na queima das calorias ingeridas. Além disso, ajudam o corpo a trabalhar de forma proativa na hora de gastar a nossa energia. E são ótimas opções para aqueles que têm dificuldades na hora de emagrecer mesmo com dieta e exercícios.
Já os chás diuréticos e purgantes atuam no sistema digestivo, auxiliando na perda do acúmulo de líquidos e na expulsão das gorduras acumuladas em nosso corpo. Eles são ótimos inclusive para evitar doenças gastrointestinais, e devem ser utilizados para regular o corpo, sempre que necessário.
Aposte para regular o corpo em chás como: carqueja, sene, cavalinha e outros que são perfeitos para nosso sistema urinário e excretor.
Pholianegra
A Pholianegra é um produto fitoterápico que é extraído da planta Ilex Paraguariensis, a erva mate. E seu consumo é feito em forma de cápsulas que devem ser ingeridas um pouco antes das refeições.
Este produto é muito utilizado para evitar o consumo de alimentos de forma compulsiva, já que seus princípios ativos atuam de forma a aumentar a sensação de saciedade.
Além disso, a pholianegra também é um produto termogênico e que aumenta a perda de calorias por quem a ingere, sobretudo na região do abdômen.
Quitosana
A Quitosana, que também encontramos em forma de cápsulas, já atua na redução das gorduras absorvidas pelo intestino. Sendo que cada grama desse composto ativo é capaz de absorver até 6 gramas de gordura.
Ela é considerada um suplemento natural, e é produzida a partir de cascas de crustáceos, como o caranguejo, a lagosta e o camarão. E por isso é rica em fibras, ajudando no controle do intestino e produzindo sensação de saciedade.
Barras de cereais
As barras de cereais com baixa calorias são ótimas opções para os lanches do dia a dia. Elas ajudam a não pular refeições mesmo que estejamos na rua. E sabemos o quanto o consumo de refeições regulares auxilia no emagrecimento.
Além disso, as barrinhas contém fibras de frutas e sementes que ajudam a regularizar o intestino, expulsando as toxinas do corpo. Assim como, regular o intestino ajuda a eliminar os quilos extras que tanto nos incomodam.
Produtos emagrecedores no Shopping Eldorado
O Shopping Eldorado conta com diversas lojas, trazendo o melhor em alimentação e produtos naturais para você e sua família. Entre em nosso site e descubra onde comprar os melhores produtos emagrecedores. Boas compras!
